今日から12月、師走ですね～。９月からスタートしたこちらのブログも４か月目を迎えました。これからもどうぞよろしくお願いします。
2017年２月26日(日)に開催される「第１回日本健康マスター検定」。いつもお世話になっているリビングメイト事務局様よりお誘いいただき、先月末から検定日に向けて受験勉強をスタートしています。
まずは、先日送っていただいた**「公式テキスト」**をざっと読んでみると、日々の生活や仕事、様々な視点で健康についての知恵やノウハウ、リテラシーを身に付けるための内容が満載。今回受験するのは、ベーシック・コース。この他にベーシック・コースの上級版として「エキスパート・コース」もあります。栄養士の資格を持っているので、関連づけながら、深く学べそうです。
公式テキストには、食に関わることから運動や睡眠、心身の健康にまつわる内容を始め、日々の生活を整えるノウハウ満載。自分にとっては、ごく当たり前のことも、改めて整理してみると新たな発見も。ひとつ学んだら、早速、暮らしに生かし、毎日ワクワクしながらお勉強中。まずは、旬の食材をバランスよく。一つ一つクリアしながら、検定日に備えます～。
これから３ヶ月にわたり受験レポートをしていきたいと思いますので、お付き合いいただけると嬉しいです。**「無事、合格！」**のご報告ができるよう、ガンバリマス。
こちらにも詳しく書かれていますので、ご興味のある方はご覧くださいね！
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＜関連情報＞
■「日本健康マスター検定」始まります！
https://mrs.living.jp/biken/topics/2490701
■日本健康マスター検定
https://kenken.or.jp/