今日から12月。師走ですね～。今年あったこと、こんなこと、あんなこと。人と会う楽しい機会も増える時期、1年間の締めくくりと大掃除、新年の準備などなど、慌ただしくなるけど、楽しく快適に過ごしたいですね～。
今年頑張ったことは？
今年頑張ったことのひとつ**「日本健康マスター検定」**♡
いつもお世話になっているリビングメイト事務局様よりお声がけ頂いたのがきっかけで、今年2月開催の第1回検定試験でベーシックを受験し無事合格！
合格通知が届きました♡
そして、今年10月開催の第3回検定試験で**「エキスパートコース」を受験**して、11月半ばに結果通知が届き、無事に合格しました～♡実は「勉強しては忘れ、覚えては忘れ・・・」前回のベーシックコースの勉強していた時と同じく、試験勉強中は苦戦していて、今回無理かな～？なんて思っていたのですが、無事に合格できてほっとしています。
努力の甲斐あって、ベーシックとエキスパートの認定証が揃いました
年明けからスタートする認定講師制度の案内も頂きました。こちらも興味深い。
エキスパートコースの合格率は、53.8％
今回のエキスパートコース合格率は53.8％。
第1回検定試験で、ベーシックコース合格した時は、
ベーシックの合格率 91.8％
エキスパートの合格率 91.2％
回を重ねるたび、受験者数も増えてもともとの知識レベルも様々。第1回検定時と比べて合格率が厳しくなっていますね～。
今回は明治大学で受験したのですが、企業で団体受験されている方も多かったですね。これからのビジネステーマは「健康」。まずは、企業全体として心身の健康意識を高めることが急務になっているよう。
日本健康マスター検定とは？
必要な健康知識・ノウハウを学びながら、「気づき→実践」につなげる検定なのです♪この検定を通して、「健康寿命」「健康リテラシー」について、日々、意識するようになりました。
「日本健康マスター検定」は、「食」「運動」「睡眠」などを柱に、生活や仕事に即した、必要な健康知識・ノウハウを学びながら、「気づき」から「行動変容」にもつながる検定です。（※公式サイトhttps://kenken.or.jp/より引用）
「健康寿命」とは、介護などを必要とせず、自立して日常生活を送れる期間のこと。厚生労働省の調査によると、平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約12年の差があるのだそう。（※公式テキストより引用）
超高齢社会の進む現代、健康的な生活をおくるのに必要な知識とスキル=【健康リテラシー】（※公式サイトhttps://kenken.or.jp/より引用）
今回試験勉強で使ったのは、公式テキストと第2回過去問題と受験対策セミナー資料集の2冊。「こちらの太字やカラー文字部分を勉強していれば大丈夫！」と言いたいところですが、まんべんなく勉強しておくことが大事です。過去問も参考程度で、同じ問題は出題されないので、問題そのものよりも「出題のされ方」を研究しておくことが大事です。
すでに第4回検定試験日程も決まっているようなので、**「健康リテラシー」ってなに？「健康寿命」**ってなに？こんな思いを持たれた方、少しでもご興味のある方、是非、学んでみる価値ありです。
**こちらにも詳しく書かれていますので、ご興味のある方はご覧くださいね！
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＜関連情報＞
** **■日本健康マスター検定公式サイト
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https://kenken.or.jp/
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