今日から新年度スタートですね！入園、入学、入社、新生活おめでとうございます。
内外ともに素敵な一年の出発となりますように。
先月2月26日に受験した「第1回日本健康マスター検定」。今回は、ベーシックコースを受験、先日、結果通知が届きました。
ドキドキの結果は・・・、無事「合格」できました♡
合格の証に、「健康マスター認定証」も一緒に届きました。
「健康マスター」認定有効期限（検定試験合格後、４年間。更新あり）
（※日本健康マスター検定公式HPより引用）
もともと栄養士免許を持っているのですが、学生時代を思い出しながらの学習期間がとても新鮮で、そして、結果「合格」♡歳を重ねても学ぶ姿勢は大切だな～と感じています。
”健康を語れるひとになる”第一歩となる「日本健康マスター検定」♡
今回、学んでみて一番印象に残っている内容は、「健康寿命」について。
「健康寿命」とは、介護などを必要とせず、自立して日常生活を送れる期間のこと。厚生労働省の調査によると、平均寿命と健康寿命の間には、男性で約9年、女性で約12年の差があるのだそう。（※公式テキストより引用）
世間では、介護離職など耳にすることが多いですが、介護する方もされる方も負担と感じるのはとても悲しいこと。まずは、ひとりひとりが「健康維持のための正しい知恵やノウハウ、リテラシー」について体系的に身に付けることが必要だな、と感じています。私自身も日々の生活習慣を見直し、医療や薬に依存し過ぎない毎日を送り、健康寿命をのばす努力をしたいと感じています。周りに負担をかけることなく老後を過ごすために日々の自助努力も必要です♡
「健康リテラシー」ってなに？「健康寿命」ってなに？こんな思いを持たれた方、少しでもご興味のある方、是非、学んでみませんか？
■日本健康マスター検定
第2回試験実施日 2017年6月11日（日）
第3回試験実施日 2017年10月1日（日）
受験料 ベーシックコース＝4800円 エキスパートコース＝7800円
★リビングWebの公式ブロガー「リビングメイト」が日本健康マスター検定に挑戦！ 受験までの様子をブログにアップしています。コチラから⇒ https://mrs.living.jp/biken/article/2581483
こちらにも詳しく書かれていますので、ご興味のある方はご覧くださいね！
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＜関連情報＞
■「日本健康マスター検定」始まります！
https://mrs.living.jp/biken/topics/2490701
■日本健康マスター検定公式サイト
https://kenken.or.jp/